​LA NECECIDAD DE ESTIRARSE                                                                                                                     Hay que saber que la elasticidad en elcuerpo se va perdiendo día a día   por el mero hecho de tener que adaptarnos a la fuerza de gravedad y a las funciones que vamos realizando.

                                                           Esto ocurre de forma tan lenta y progresiva que ni siquiera nos damos cuenta, con lo que cae fácilmente en el olvido. Un buen día cuando el    cuerpo ha perdido cierta elasticidad empiezan a manifestarse ciertas molestias o grandes  molestia.

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Si realizamos estiramientos entre dos y tres veces por semana minimizamos la aparición de  estas molestia.   

                  No lo dudes, empieza a reeducarte y mete los  estiramientos en tu vida de forma continuada y  disfrutaras mucho más de las posibilidades de tu cuerpo,  además de ralentizar los procesos degenerativos propios de la edad.